Meditación para bajar un cambio
$ 11.000
Si tus jornadas te dejan sin energía y con la mente a mil, esta meditación de Mindfulness puede ayudarte a tener una pausa necesaria.
Una invitación a bajar un cambio, relajar y limpiar la mente para poder reiniciar después de un día agotador.
🎧 Una voz amiga que te acompaña cuando sentís que no das más y necesitás un respiro.
Incluye
📚 Material teórico y práctico, para que no sólo apliques, sino que también entiendas.
⏰ Acceso 24/7, para que uses la meditación cuando quieras.
♾️ Acceso de por vida, para que vuelvas las veces que necesites.
*Accedé a esta meditación junto a otras con descuento dentro del Combo meditaciones.
Crédito sujeto a aprobación.
¿Tienes dudas? Consulta nuestra Ayuda.
Descripción
Correr de acá para allá, exigirte de más, seguir dando incluso cuando ya no queda resto la mayoría de las veces termina dejándote con la mente quemada, el cuerpo agotado y esas ganas de soltar todo porque ya no podés más.
Es por eso, que para esos momentos creamos esta meditación de Mindfulness junto a Lissy Szwarcberg, directora de Mindfulness Buenos Aires. Una herramienta para que puedas frenar, soltar el ruido mental y volver a conectar con la calma.
Esta meditación es como un botón de reinicio:
🧘🏻 busca ayudarte a despejar la mente del sinfín de pensamientos que giran sin parar,
🧘🏻 te invita a relajar,
🧘🏻 y te acompaña a recuperar claridad y ligereza después de un día agotador.
Un pequeño regalo de unos minutos para volver a vos.
Esperamos que la disfrutes y que se convierta en tu espacio seguro para desconectar y recargar 💖.
¿Incluye sólo el audio de la meditación?
También incluye teoría para que además de meditar puedas entender lo que estás haciendo. Y ejercicios para que puedas aprovecharlo lo más posible.
¿Usar la meditación automáticamente generará el resultado que esperás?
Mindfulness es una capacidad que se desarrolla, como cuando vas al gimnasio a entrenar el cuerpo, acá vamos a entrenar la atención, el foco y la calma para que la uses en todos esos momentos en los que quieras despertar esos estados y así poder conectar con el momento presente. Por ende automático no será, pero, cuanto más lo ejercites más te irás acercando a tu resultado deseado.
*Atenti: Si estás en duda si esta herramienta es o no lo que necesitás:
Te recomendamos leer las valoraciones que más abajo dejaron estudiantes que ya lo usaron porque te ayudarán a entender si es o no, lo que necesitás o lo que podría ayudarte. O hablanos y preguntarnos tus dudas así podés elegir con certeza y seguridad.
Información adicional
| ¿Cuánto dura el acceso? | De por vida para que lo puedas usar cada vez que lo necesites. |
|---|---|
| ¿Tengo que saber meditar? | NO, para nada. No hace falta que seas experto en meditación. Este audio te ayudará a cultivar calma y relajar, aún no habiendo meditado nunca en tu vida. |
| ¿Qué es el Mindfulness? | Mindfulness es una capacidad que se desarrolla, como cuando vas al gimnasio a entrenar el cuerpo. Con Mindfulness entrenas tu capacidad de volver al presente a través de la meditación. |
| ¿cuánto dura la meditación? | La meditación dura 6:19min y además trae teoría y ejercicios. |
| ¿es virtual o en vivo? | La meditación es virtual para que puedas verla desde donde quieras cuantas veces quieras. |
María Diana Fernández –
To estudiante necesita de una meditación y de un espacio para desahogar todo el estrés y pensamientos negativos
Es bueno saber llevar la calma y eliminar hasta pensamientos negativos